3 Bí Quyết Chăm Sóc Da Tuổi 30 Tự Nhiên Không Nên Bỏ Qua

20/02/2020 51

Việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên đúng cách trong giai đoạn này rất khó khăn. Ở tuổi 30, chị em phụ nữ thường lo sợ điều gì nhất? Bước vào độ tuổi này, làn da bắt đầu xuất hiện hàng loạt các dấu hiệu lão hóa da như thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ. Một quy trình điều trị phù hợp sẽ giúp bạn đánh bật các vết hằn thời gian nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe làn da. 

Chăm sóc da mặt hằng ngày tránh tình trạng lão hóa sớm
Chăm sóc da mặt hằng ngày tránh tình trạng lão hóa sớm

Lão hóa da là gì và nguyên nhân gây nên tình trạng trên? 

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên của cơ thể, đó là sự suy giảm về cấu trúc, chức năng, độ đàn hồi của da. Da cũng như cơ thể, bước sang tuổi ‘Băm’, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu thể hiện rõ. Đặc biệt là các chị em đã trải qua sinh nở, quá trình này càng bộc lộ rõ ràng hơn.

Những nguyên nhân cơ bản, mà bạn sẽ dễ hay mắc phải nếu như chúng ta không nghiêm túc trong việc sắp xếp thời gian sinh hoạt hợp lý. Chế độ ăn khoa học và đặc biệt là phải luôn chăm sóc da thường xuyên bằng những sản phẩm cần thiết. Bên cạnh đó, sớm từ bỏ những thói quen không tốt cho da.

Chế độ chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên

Chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên là thói quen mỗi ngày như làm sạch, chống nắng, đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phong phú, chứa các thành phần có lợi cho làn da. 

Đặc biệt là chăm sóc da mặt sau sinh vẫn luôn là nỗi lòng của chị em phụ nữ nhưng làn da trong giai đoạn này dần bị quên lãng bởi vì nhiều lý do như : 

– Không có thời gian chăm sóc cho bản thân, bận rộn với việc chăm lo cho con cái, gia đình. 

– Nỗi lo cũng như tự ti về ngoại hình, cảm xúc chuyện vợ chồng kém đi nhiều so với trước. 

Các bước chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên để luôn có làn da tươi trẻ và khỏe khoắn 

  • Làm sạch da 

Khâu quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên chính là làm sạch với sữa rửa mặt mỗi ngày. Hãy lưu ý rằng sản phẩm đắt tiền không hẳn đã tốt, bạn chỉ cần chọn đúng loại phù hợp tình trạng làn da của mình.

Đối với làn da tuổi 30 thì sữa rửa mặt nên chứa vitamin C giúp tăng cường sức khỏe các tế bào

Da muốn khỏe, đẹp trước tiên phải loại bỏ bụi bẩn, lượng mỹ phẩm dư thừa trên bề mặt
Da muốn khỏe, đẹp trước tiên phải loại bỏ bụi bẩn, lượng mỹ phẩm dư thừa trên bề mặt
  • Chống nắng 

Dù ở bất cứ độ tuổi nào thì chống nắng luôn là vấn đề cần được quan tâm hàng đầu. Tia UV chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng sạm đen, thâm nám, khiến làn da khô ráp, dẫn đến tình trạng nhăn nheo, chảy xệ. Tùy vào từng tình trạng da, bạn có thể lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số chỉ số chống nắng SPF30, PA+++ vừa đủ để ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời giúp dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả. 

Chống nắng đầy đủ để bảo vệ làn da

  • Dưỡng ẩm 

Càng lớn tuổi, làn da càng trở nên ương ngạnh, khó tính và có xu hướng mất cân bằng độ ẩm tự nhiên trầm trọng. Đặc biệt sau khi sinh con, lượng estrogen sụt giảm đáng kể, kéo theo sự thất thoát của mật độ collagen và elastin.

Trong khi đó, đây đều là những thành phần giúp giữ độ ẩm và duy trì độ đàn hồi của da, hình thành khung nâng đỡ, cải thiện cấu trúc da. 

Duy trì độ ẩm cho mắt nhằm hạn chế xuất hiện bọng mắt to
Duy trì độ ẩm cho làn da để da luôn sáng mịn
  • Uống nhiều nước

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết góp phần giúp thanh lọc cơ thể, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, có sức sống hơn.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cho làn da luôn tươi trẻ, căng mịn
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cho làn da luôn tươi trẻ, căng mịn
  • Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa

Để có làn da khỏe đẹp, trẻ trung ở độ tuổi 30, chị em hãy quan tâm đến chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên và sức khỏe hơn bằng cách chú trọng xây dựng một chế độ ăn lành mạnh. Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn của bạn: trà xanh, các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…

Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Làn da của phụ nữ tuổi 30 sẽ phải đối mặt với nhiều “gánh nặng” hơn khi còn trẻ. Vì thế các phương pháp chăm sóc da tuổi 30 tự nhiên đúng cách sẽ giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, trả lại cho chị em vẻ đẹp làn da không tuổi, tươi tắn và tràn đầy sức sống. 

Tìm hiểu về Viện Thẩm Mỹ Thiện Nhân: Tại đây